Méthode PICS

La méthode PICS rassemble les quatre éléments indispensables menant à toute réussite de projets, objectifs. Ces 4 notions se déclinent en sous-parties et interagissent les unes avec les autres. Je vous accompagne à trouver la meilleure alchimie, harmonisation entre elles pour vous guider vers la réalisation de vos objectifs!

La Méthode PICS EN DÉTAILS

• Performance

Sans performer à un haut niveau d’exécution et ce de façon régulière, point de salut. Cette dernière se prépare et nécessite de la discipline tout en prenant du plaisir sur le chemin de notre vision, projet.

• Incarnation

Le succès, la réussite, passent par un vrai travail en profondeur sur l’incarnation de son identité de Performeur, de Champion et un engagement total dans l’application de cette dernière afin de l’incarner pleinement.

• Confiance

Le graal! Elle est très régulièrement présentée comme la cause, l’explication de mauvaises performances, de crises de résultats et pourtant elle est juste là, en nous ! J’aime la définir comme notre capacité de répondre à tous les éléments de la vie et nous avons tous cette capacité à portée de main.

• Sérénité

Déceptions, frustrations feront toujours partie de la vie d’un Performeur. Néanmoins l’important n’est pas ce qui nous arrive, mais ce que nous en faîsons, comment nous y répondons. Alors faisons de la sérénité l’un de nos plus fidèle allié en faisant preuve de résilience et en apprenant à réguler nos émotions, notre énergie à notre avantage!

Plus qu'une Méthode...Un Véritable processus de transformation!

Étude de cas

J’ai rencontré Bruno lors de ma 3ème saison à Pau, je sortais d’une saison compliquée dû au covid et à mon temps de jeu. Ma situation à Pau les premiers mois de la dernière saison était un peu compliquée tant sur le plan mental que sportif, on m’a donc conseillé de commencer à travailler avec Bruno. J’avais déjà fait du travail de prépa mental auparavant mais c’était différent car c’était totalement centré sur ce qui se passait dans ma tête. J’ai beaucoup apprécié travailler avec lui car ça me permettait déjà d’avoir une autre approche de la prépa mentale, le discours était plus centré sur le corps et ensuite l’esprit or j’ai pensé pendant un bon moment que tout venait seulement de la tête. Je n’ai pas forcement changé ma routine avant les matches ou mes habitudes mais j’y ai ajouté quelques points, j’en ai gardé certains comme la respiration, les postures. J’arrive à mieux reconnaitre les états dans lesquels je suis et j’arrive mieux à m’adapter, même si j’ai encore un peu de mal parfois, je sens que j’ai progressé et que je continue toujours d’avancer. Au final je n’en retiens que du positif!

Ayant suivi plusieurs séances hebdomadaires avec Bruno, j'ai pu mesurer et apprécier les bienfaits de son coaching, notamment sur le plan professionnel. Gestion du stress et des émotions, maîtrise du débit de parole sont autant de paramètres importants du métier d'avocat, trop souvent méconnus. Travailler avec Bruno permet de les appréhender dans la sérénité et de travailler de façon épanouie!

"Bruno est vraiment quelqu'un qui s'intéresse au plus profondément au fonctionnement de l'être humain et à sa réussite. Il est à la fois un grand expert de la Performance en Sport de Haut Niveau et du bien-être dans son ensemble. Je ne peux que recommander de travailler avec lui!"

"Bruno est un coach complet car il allie les connaissances du corps et du cerveau, ce qui est rare aujourd'hui dans le marché de l'accompagnement. Cela permettra à chaque personne qui aura la bonne idée de lui faire confiance de passer plus facilement à l'action et de réaliser ses objectifs".