Pour les Performeurs désirant évoluer à Haut Niveau, avec Confiance, Sérénité et de façon régulière!

J’ai rencontré Bruno lors de ma 3ème saison à Pau, je sortais d’une saison compliquée dû au covid et à mon temps de jeu. Ma situation à Pau les premiers mois de la dernière saison était un peu compliquée tant sur le plan mental que sportif, on m’a donc conseillé de commencer à travailler avec Bruno. J’avais déjà fait du travail de prépa mental auparavant mais c’était différent car c’était totalement centré sur ce qui se passait dans ma tête. J’ai beaucoup apprécié travailler avec lui car ça me permettait déjà d’avoir une autre approche de la prépa mentale, le discours était plus centré sur le corps et ensuite l’esprit or j’ai pensé pendant un bon moment que tout venait seulement de la tête. Je n’ai pas forcement changé ma routine avant les matches ou mes habitudes mais j’y ai ajouté quelques points, j’en ai gardé certains comme la respiration, les postures. J’arrive à mieux reconnaitre les états dans lesquels je suis et j’arrive mieux à m’adapter, même si j’ai encore un peu de mal parfois, je sens que j’ai progressé et que je continue toujours d’avancer. Au final je n’en retiens que du positif!